Света я понимаю тебя но хочу сказать что сравнение не равнозначное. Дискомфорт от похудания физиологический а от неизвестности психологический, который потом перерастает и в физиологический. Это фобия. Пример надо ехать в москву, все недоумевают старая тетка боится. Поехала ж надо, страх побежден, только псориаз вылез по всему лицу, похожа на помидор, не сделала ни одного фото.
Пример. Хочу семью. Думаю что умею строить. Знаю на собственной шкуре как не надо и видела как надо. Начинаю, появляется человек, а тебя охватывает страх, их масса и они все разные, страх неприятия и провала например и тд. Доходишь до паники все разваливается. Получаешь подкрепление своей несостоятельности, начинаешь работать над собой, создаешь идеальную жену из себя. А идеальные опять никому не надо. Страх растет. Идешь в мд. Надо писать первой. Как? Это ж унижение! Это ж страх как я потом буду отвечать ответившим? Он же будет думать что я навязчивая продажная, а я ж себя содала идеальной в моих мечтах. Покрываешься холодным потом, ладно писать не буду а только посмотрю анкеты понравившихся. Всё дело пошло начали писать первыми те к кому заглянула. Это даже не цветочки а проклюнувшиеся ростки проблем которые тебя ждут. Потому что впереди поездки и о ужас встречи и сосместное проживание с установкой границ и самое страшное: от тебя ждут доверия. Ты знаешь что это? Это вылететь в открытый космос без скафандра. Ты не можешь доверять, это не заложено в твоей психике, или растоптано еще до появления на свет. А от тебя ждут, просят, требуют можно сказать. И это конец. Потому что ты не можешь, у тебя этого нет. Просто тупо нет и не знаешь где взять. И никакие уговоры не помогут. Это не похудение, еду можно достать.
Ассоциация. Хочу дома иметь картину, нарисую ее сама, видела уродливые видела красивые но моя будет самая моя. И начинаешь, а линии не складываются, у тебя нет опыта навыков умений и даже материалов. Как это сделать? Годы идут. Страхи растут. Кстати вот этот страх быть униженной и не дает скатиться в ту же пропасть из которой выкарабкалась.
Как всегда написала все в кучу. Нет последовательности.
Надеюсь понятно что в борьбе с психологоческими проблемами одной силы воли не достаточно. Если загонять страх и переступать через него появятся другие его проявления, физиологические. И только полная победа и достижение ожидаемого и планируемого результата может дать уверенность и спокойствие. А крах отбрасывает далеко назад. И живешь в привычном мире ожидая ударов осуждения унижения предательства неприятия и тд.

Так что кто тут больше путано пишет это еще можно поспорить.