>>Кто сможет простоять хотя бы 1 минуту, отпишитесь. Я буду вам аплодировать ))) 

Я постояла две минуты, потом мне стало скучно и заболели локти от жесткого пола.

У меня другие упражнения)))

Вот, Эка Пада Каундиниасана, например )))))

тоже работают все группы мышц)) и даже гипоталамус (или что там за равновесие отвечает)