Нет , Надюша , у меня этот трюк не
получается . Я раньше часто летала в Москву и обратно. Разница во времени 7 часов . Имела большие проблемы с нарушением сна и распорядком дня. Если в Москве больше 2 недель и привыкала к московскому времени , то дома уже не могла восстановиться . Так и жила по московскому времени и это было мучительно.
Я могла не спать сутки -двое -трое , чтобы обмануть организм , но не помогало (((
Дошло до снотворных препаратов , еще хуже стало. Так что у меня большая проблема с этим джетлагом. Если домой придется вернуться , то опять буду как зомби. 😬😴