Юля, привет. Буквально вчера нашла в инете Фитнес - курс Нью - Йоркского балета. Мне очень понравилось. Всё очень легко и доступно даже для людей не балетных)) Совершенно не нужно ломать себя и выворачиваться на изнанку)) Единственное пожелание для успешных занятий - нужно как в йоге, ПРИСУТСТВОВАТЬ в каждом движении))

Фитнес-курс Растяжка в балете 1:02:24 Если ссылка не откроется, то наберите в Google, например. Я сама сейчас начала эти уроки. Если Вам это поможет и будет интересно, то я буду очень рада)) Успехов Вам и удачи))