Ирина, фейсбилдинг- это гимнастика для мышц лица! И как оказалось ( я раньше даже не думала об этом) эти мышцы тоже нужно поддерживать, как и другие мышцы на теле. При этом не нужно бегать, таскать гантели, это намного легче... но их тоже нужно нагружать. Мы все хотим продлить молодость, так почему же не делать что-то для себя? Я уверена, что упражнения для мышц лица будут давать эффект в любом возрасте, главное- регулярность. Я не пытаюсь создавать рекламу какому-либо тренеру по фейсбилдингу. Я надергала из интернета те видео, которые мне нужны. Иногда меняю их, уже чувствую свои мышцы лица и вижу изменения. Обязательно делайте, сначала будет трудновато. У меня не получалось, да и ленилась я сначала.Но когда вижу результат, понимаю,что делаю это не зря. Вам удачи!