Лиля, я пол-года занимаюсь фейсбилдингом по методу Галины Дубининой,сначала делала гимнастику Маргариты Левченко, но там маловато упражнений. Несколько упражнений беру от Евгении Баглык. Выбираю те упражнения, которые исправляют именно мои недостатки- подтягиваю нижнее и верхнее веко, упражнения для провисших щек, для овала лица. Встаю сейчас на 1 час раньше, делаю фейсбилдинг, потом лимфодренажный массаж лица и японский массаж Зоган. Все это занимает утром примерно 1 час времени. Стараюсь делать каждый день. Изменения есть, и очень большие. Овал лица изменился, подтянулись щеки, улучшения на лицо... как говориться. Надо внимательно слушать тренера( на видео), чтобы не навредить- в случае неправильного выполнения упражнений можно приобрести лишние морщинки или перекачать скулы. Многие упражнения сначала не получаются, делаю перед зеркалом, чтобы видеть правильно делаю или нет. Возможно, хирургия даст больший эффект, но для этого нужны деньги и профессиональный хирург. Вам удачи, делайте, и увидите изменения во внешности. Все мышцы можно накачать, в том числе и лицевые.