Попробую))) Вот Вы говорили открыть тему)) Будем считать, что уже открыли))) "Скидывающие вес" всех стран , объединяйтесь!!!!!!!!!!!!! Пишите про свой опыт, свои рецепты, кто как борется за кожу во время похудения. Можно писать анекдоты и вставлять смешные картинки.. кто с нами??? можно потом похвастушки устроить с фотками))) Девочки и мальчики - присоединяйтесь. Чем больше народу - тем веселей)))

Моё самое разлюбимое:

творожные кексики:

я делаю в силиконовых формочках в микроволновке, но.. можно и в духовке

250 гм творога (от 2-5%) раньше я покупала обезжиренный, но врачи рекомендуют именно такой жирности, оказывается в обезжиренный добавляют какю-то добавку, от неё тоже коровеешь)

1-1,5 столовых ложки овсяной муки( можно манки)

1 белок от яйца

сахар по желанию( я не кладу)

изюм или замороженную вишню( если вишню, то сахар всё же нужен)

2-3 ложки кефира

всё перемешиваю и в формочки.. готовится 6 минут( в микроволновке)

Молочный десерт. 
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 5.52*2.87*4.39*66.12 

Молочный диетический десерт готовится быстро и просто, а получается настоящее лакомство для детей и взрослых. Это вкусное и, главное, натуральное, молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти кофе — гляссе. 

Ингредиенты: 

· кефир (или ряженка) — 0,5 л 
· 10% сметана — 1/3 стакана 
· стевиозид — 0,5ч.л 
· желатин — 1 ст.л. 
· ванилин — 0,5 пакетика. 

Приготовление: 

Желатин замачиваем в небольшом количестве воды, а после набухания нагреваем при постоянном помешивании до высокой температуры, но не кипятим. Затем ставим его остужаться. Соединяем кефир, сметану, стевиозид и ванилин) и взбиваем их миксером около 3 минут. Не прекращая взбивать, вливаем в молочную массу остывший желатин и продолжаем взбивать еще 3 минуты. Сразу разливаем получившуюся массу в бокалы, вазочки или формочки и ставим их в холодильник до застывания (обычно на 2-4 часа). 

Приятного аппетита😊 
очень вкусно, подсадила всех знакомых и всех своих)) они делают на ряженке, я себе на кефире)))