я очень люблю свою кожу)) От природы мне повезло  никогда , даже в юности не было никаких проблем ,  а так , как я её люблю, то балую))

1. мыло - только своё, никаких покупных( я его сама варю, кстати очень интересное занятие)

2. любимый скраб для тела - морская соль не крупная, сухие сливки, несколько капель любимого арома-масла( мне нравится миндаль или иданг-иланг)

3. щётка для тела только из натуральной щетины (не люблю мочалки)

4. амарантовое масло на всё тело после душа и скраба ( хотя хорошо и масло авокадо)

5. пью масло амаранта утром и вечером по чайной ложке .

Кстати маслу амаранта, как и льняному - можно тоже долго дифирамбы петь) но для меня решающим было то, что вкус у него вполне приличный и пить его можно спокойно, а о пользе можно много писать, но кому интересно, то поищите в интернете. 

Однажды там же в инете наткнулась на японское лежание на валике, думаю, дай попробую)) похудеть, конечно не похудела, но... выросла на 3 см и... спина прошла , не болит теперь)))но я продолжаю лежать, очень мне нравяться ощущение когда позвоночник вытягивается.