Алина, с позволения Лилии, прокомментирую эту фразу:

"Для похудания я не ем после 6 часов много лет. Если хочется, то винегретики или салаты из овощей или фруктов.И много чая с молоком, он отбивает аппетит."

Это не называется "не ем", это ого-го как ем после 18-00) 😀
Другое дело, что Лилия в прекрасной форме и ей не нужно сбрасывать, на самом же деле, для сброса кроме простой воды после 18-00 в рот ничего брать нельзя.
Даже зеленый пустой чай - еда.
Так же всевозможные фрукты - сахарная бомба, их можно до 14-00 час.
Ну и самое главное - держитесь, нужно время и всё получится)
Про гормоны писали, мое мнение, что необходимо проверить и МГТ терапия.
Ибо можно питаться крапивой, а вес будет стоять или расти.