У Эльфики есть чудесная сказка "Магазин счастья". Ее можно посмотреть в моем сегодняшнем посте. Я знаю людей которым эта сказка круто помогла.
Главное - методично записывать каждый день. Вначале, конечно. Через несколько месяцев это уже не нужно, организм перестраивается на другое восприятие мира.