Анита, у вас "зеркальная синестезия". Я подозреваю, что это правда очень тяжело.
Погуглите на эту тему.

А помогать лично я считаю хорошо тем, кому можем. И тут вряд ли действует принцип, так, помогу -ка я этому человеку или тому, а если я помогу тому, то меня уже не хватит на других. Или если я помогу миру, то тоже меня уже не хватит на людей. Проблема в том, что мы не можем спасти никакого человека от уроков, которые ему дает жизнь. Он сам должен их пройти и научиться преодолевать. А мы можем только помочь тем, что просто посидит рядом, дадим ему поддержку и принятие.