Ольга, я подозреваю, что у вас даже сарая нет. Но вы пишите, пишите.
А по теме: моя подруга уже почти два года не ест ягоды и фрукты. Говорит, что чувствует себя всё лучше и лучше. Ест в основном жиры, месяц уже ест один раз в сутки. На мой вкус, это перебор, а на её - только так и выглядит здоровое питание. Ей 45, выглядит прекрасно, фигура супер.
По-моему, надо употреблять как можно меньше сахара (он есть практически во всех готовых продуктах), сигарет, алкоголя и прочих наркотиков и вести активный образ жизни (двигаться), но тоже без перебора. Правда, от этого вряд ли стареть перестанешь, но жить можно дольше и лучше таким образом. Согласна с Ариной, лучше немного недоедать, чем переедать. А ягоды литрами абсолютно ни к чему (накопить впрок не получится, в лучшем случае организм избавится от лишнего, в худшем - возникнут проблемы со здоровьем). Повышенный сахар в крови, кстати, тоже из-за нарушенного обмена веществ, а не из-за недостатка ягод в организме, надо бы выяснить причину.