Лилия, хорошая идея Вам пришла в голову, совместить полезное с приятным.
У меня сразу два то ли вопроса, то ли комментария:
1 - Витамины, которые Вы упомянули, наверно комплекс( если нет - исправьте меня). Вы их принимаете по рекомендации врача? Потому что точно знаю(опять-таки, от своего врача), что не все витамины можно принимать бесконечно, для некоторых нужно делать паузы(напр. витамины группы В обычно пьются 3 месяца и перерыв пол месяца, примерно). Кроме того, не всем можно и нужно принимать комплексные витамины. Через сбалансированное питание - да, сколько хочешь 😊 А вот "синтетику" - всё, что можно не пить - не пью. Т.е. с учётом приближения 50-летнего юбилея(чтобы встретить его достойно, хаха) в моём рационе всегда есть витамин Е(утверждают, что он защищает нас от последствий процесса старения )и В-копмлекс - нервы(в физиологическом смысле, не в психическом, хаха) и кожа. И периодически(я человек ужасно недисциплинированный по отношению к себе) я вспоминаю, что есть ещё всякие там магнии, калии для сердца, комплексы для ногтей и волос, но мне гораздо легче и вкуснее)) съесть банан или горсть сухофруктов и разных орехов. И предпочитаю витамины отечественного или соседского(хорватского или словенского) производства - проверенное десятилетиями качество и цена в разы ниже американских.

2. Вы не уточнили, какой у Вас тип кожи - сухая, жирная или смешанная, т.к. многие детали этой темы могут зависить от этого. Я не "открою Америку", если упомяну, что жирная кожа выглядит не очень эстетично из-за постоянного блеска и пор, и в юности с ней просто беда(а то и на всю жизнь) из-за прыщей. Но зато она дольше сохраняет упругость и меньше поддаётся старению. Женщины с сухой кожей имеют великолепный цвет лица, поры как-будто и не существуют, макияж у них всегда в порядке, но такая кожа обычно быстрее "изнашивается", теряет эластичность. Ну, смешанный вид - это вечная головная боль с Т-зоной, и с подбором кремов по уходу - то слишком жирный, то слишком сухой, лицо себя ведёт, как капризный ребёнок, чуть что не так - погода, еда, вода - сразу проблемы.
Кроме того важна ещё очень наследственность, мимика лица - у меня, например, с детства привычка морщить лоб, результат - "на лице", хаха...
Но, как сказала Марлен Дитрих - "Лучше три морщинки на лице, чем одна - на чулке".(Одна моя 60-летняя подруга, которая очень хорошо выглядит, имеет свою версию этой пословицы, какую - угадайте с трёх раз 😊))

А насчёт волос - та же проблема. Но я ещё не занималась ею по всем правилам "рукопашного боя" 😊 Знаю только, что есть проблемы временные, которые можно "переждать" и утешиться косметическими средствами, в том числе и народными. Но очень часто проблема с волосами(Вы не уточнили, что именно - плохое качество или выпадение) - это тревожный звоночек о внутренних неполадках щитовидка, гастрит, анемия, гормональный дисбаланс из-за менопаузы и т.д. У моей сестры(ей 55) волосы стали выпадать от анемии, анемия в свою очередь была связана с повышенной кислотностью желудка, и сейчас вроде всё ок. Но это ещё не каждый врач станет копаться, очень часто они отмахиваются, пока пациент(ка) окончательно не облысеет 😊
Ваши советы по макияжу - супер, всё по делу, особенно для женщин постарше.
Я бы ещё добавила от себя - после сорока нужно, к сожалению, забыть о загаре, как натуральном, так и из солярия. Чем наша кожа старше, тем быстрее она "сгорает" и тем медленнее обновляется и приходит в себя. А так красиво смотрится белая одежда из льна или хлопка на загорелой коже 😒( Так что, уважаемые односайтницы, сфоткались в купальнике на фоне прибоя для сайта - и в тень, под зонтик 😊

И ещё вспомнила - кто на себе проверял такую модную сейчас гимнастику для лица? Если у кого-то есть опыт - поделитесь.