Натали, попейте: винпоцетин и глицин. Реально помогает. Вреда не будет, а действительно поможет.Очень плохая память может быть действительно вызвана плохим самочувствием, беспокойством и стрессом.А еще и частой причиной ухудшения памяти у женщин является низкий уровень эстрогена или по–другому менопауза.
А еще это бывает, когда проблемы с щитовидной железы.

У большинства женщин при плохой памяти и частых стрессах основной причиной заболевания является гипотиреоз. Для борьбы с этим недугом надо пройти гормонозаместительную терапию.
К врачу, конечно вам необходимо сходить и начать советую с терапевта,для начала он вам порекомендует пропить те лекарства, что я вам написала выше. А уж потом и направит к нужным специалистам.Натали, вы правильно обеспокоились этим, не обращать внимание на это не стоит, так как дальше у вас может начаться кружиться голова и темнеть в глазах.Я вас не пугаю, так бывает, если не лечиться.
Здоровья вам! Не волнуйтесь, это не так страшно - это все лечиться.

А еще, вам необходимо походить на массаж спины