В принципе то, при похудении худеет всё тело, не одна часть---живот.
По этому будет худеть всё , и лицо в том числе.
Вам будет сложно это сделать из-за ужинов. У Вас возраст как и у меня, гормональная перестройка и жир накапливается на животе, на будущее, жировая ткань помогает гормонам.
Только правильное, дробное питание маленькими порциями( 200-300 грамм порция). Убрать быстрые углеводы максимально, и смотреть за соотношением углеводы-жиры-белки.
Каждый день!!!!! ходить пешком 3-5 км. Возьмите это за правило и ходите.
Пейте чистую воду 1,5 литра в день.
Спите 8-9 часов всегда.
Вот это и есть основные правила.
Худеть будет очень непросто. Я худею сейчас. За 2 месяца ушло 2 кг всего. Очень тяжело даётся похудение. Потом и кровью 😒😞