Лилия, вы забыли что в войну многие женщины не просто похудели но и умерли с голоду, заработали себе неизлечимые болезни. Надеюсь вы не предлагаете всем устроить тут естественный отбор? 😊 У каждой женщины свои особенности, свои проблемы. Есть некоторые с заболеваниями, при котором начать "надкусывать" чужую еду может быть просто опасно для жизни 😊 Но я согласна с Еленой которая выше сказала что главное правило это начать меньше жрать 😊 При многих заболеваниях, лишнем весе, нарушение обмена веществ врачи советуют дробное питание. Это тот способ когда жрем мы меньше гораздо, но чаще и правильней и при этом не испытываем чувство голода. Ну и занятия спортом ,подходящие. тоже полностью согласна с вами 😊