Дорогая Наташа, примите и мое, может не совсем правильное мнение. Ничего не делайте, в вашем случае - лучшее лекарство это время. Позвольте своему телу адаптироваться к новым условиям самому. Не добавляйте себе стресса новыми лекарствами, способами, средствами. Год, полтора, два потерпите, тем более, что симптомы будут меняться. Бессонница, сонливость, изменение месячного цикла, колебания веса - эти прелести адаптации нужно просто пережить. В свое время я перепробовала все и ароматерапию и успокоительные и активные аэробные нагрузки, но что мне реально помогло, это когда я на все забила и перед сном вместо английского стала читать Донцову)), английские фильмы чередовать с русскими, и общаться с подругами на родном языке, и пользоваться вещами, которые привезла из дома.Телу и так плохо, новый климат, новый мужчина, новая еда, а тут ему еще язык новый в немерянном колличестве и лекарства. Наташа, жалейте больше себя, дозируйте нагрузки и любую информацию. Все будет хорошо.