Наташа, питаться по кому-то не совсем верно. У каждого вес набран по определенной причине. Её требуется установить. Далее подбирается индивидуальная программа питания. Количество потребляемых калорий высчитывается исходя из образа жизни, нагрузок.Это потом, после решения глобальной проблемы можно переходить на общие рекомендации. Что касается центров здоровья. Как не парадоксально, но по этому вопросу надо обращаться по месту жительства в страховую,либо поликлинику. Этот вид услуг доступен с 2009 года. Я лично отношусь к центру в первом меде.Даются рекомендации и очерчиваются необходимые исследования. Далее, опять таки бесплатно по обязательному страхованию, все анализы и специалистов проходят либо в своей поликлинике, либо вас направляют туда, где эти специалисты есть.Ничего сверх в этом нет. На это выделены огромные деньги государства.Конечно можно обращаться и в коммерческие центры. Но там мы желанные клиенты с неразрешимыми проблемами.