Добрый вечер Света.
На счёт коктейлей, скажу честно, не пробывала. У меня все очень просто, и без особых усилий.
Как я писала в одном из комментариев, я весила от 45 до 55 с 15 лет, наверное до 30( точно не помню). Потом смена работы, и полная потеря контроля над питанием в основном перекусы и полуфабрикат. Далее, набор веса и т.п. Обратилась к специалистам, и вот результат.
Я в повседневной жизни не использую декоративную косметику. Поэтому при покупки сигарет, в мои 38 у меня часто спрашивают паспорт.
Повторю, у меня все очень просто, воду, да заставляю себя пить, даже если не лезет!!! Рыбный жир пью ежедневно!!! Орехи, Фрукты, мёд . Спорт сейчас приостановила. А вот курсы массажа с оливковым маслом, по 10 сеансов, каждые два месяца.
Летом сама собираю землянику и чернику, ем литрами. Специально беру отпуск именно на эти дни.и не поверите использую только детский крем для лица. Хоть все мне орут в один голос, что я на « уколах красоты». На самом деле, если я вижу увядание, просто добавляю в рацион авокадо, скумбрию, и пью не два литра, а три воды.
А насчёт деревенских продуктов, внаглую еду в деревню подальше от города, и просто спрашиваю у кого есть коровы))). И местные с радостью рассказывают у кого сметана ( г..о))))) а у кого хорошая))). Так налаживаю деревенские связи😂.
Покупаю мясо, значительно отличающаяся от магазинного. А сметана)))
Вообщем, когда меня встретчают подруги моей мамы, которые меня давно не видели,они думают, что я , это моя дочь))).
Я не хвастаюсь, я просто советую.
Да и насчёт качества воды. Я пью обычную Аква Минерал без газа два литра, покупаю сразу 100 бут и доставка из магазина. Выходит дешевле.