Девочки я прочитала все ваши комментарии и хочу сказать следующее:конечно с ожирением вы должны бороться...но только под наблюдением врача...а сбросить лишний вес это очень просто и даже без диеты...мне 54 года..мой вес 50 кг уже много лет...утром пью кипяток с лимоном и горький шоколад..обед обязательно первые блюда и второе без мяса...салаты без майонеза...вечером йогурты,фрукты и даже балую себя пирожными...один день в неделю ем все что хочу(любое мясо и любые блюда которые я в тот момент хочу)...Но девочки самое главное это очень хотеть быть в форме...для этого я каждый вечер беру в руки мой велосипед и катаюсь по несколько километров вокруг города и по городу не смотря на ветер или непогоду...и несмотря на взгляды которые смотрят мне в спину...результат вы видите на моих фото...с уважением к вам я.