Мариночка,в воду добаляй корицу + сок лимона . Если сильно отекают ноги пейте сок алое вера . У меня так сильно болели и отекали ноги . Питание без жиров и соли и сладкого + сок алое вера . Эфект потрясающий . Забыла ,что такое ноги болят . Я еще в Фейсбуке познакомилась с семьей из Панами . Общались в скайпе . Они такие хорошие и веселые люди . Мне сок алое вера и посоветовали . Когда пошла в школу правильного питания там начала пить сок алое вера и ноги сейчас не напухают вобще . А воды выпиваю 1.5 литра до 15 часов ,а потом остальное . Не вру . Говорю правду , как перед Богом . Никуда вас не хочу привлечь . Поймите . Все пишу про себя . Мне очень помогает . Я еще должна скинуть 5 кг. так весы показывают . Да еще бока не сдаются , Спасательный круг на бедрах есть не большой)))))