Алена, похудела за 3 месяца на 6 кг, не ела жирного, убрала булки, заменила черным хлебом, он нужен для мышц. Ела молочное, овощи, простые супчики, много ходила пешком, не пользовалась лифтами. Трудно было с первыми 3 кг, потом само все " поехало", организм перестал адаптироваться к голоданию))) Сейчас укрепляю мышцы, днем и вечером делаю упражнения для пресса, закрепляю пресс кремом. У нас с Вами одинаковый рост, вешу сейчас 60 кг. Беру на отдых третий купальник, гулять , так гулять)))