Лариса, моя мама часто мне говорила, что перед войной в Сибири было много полных женщин. Во время войны все похудели. Вывод только один. Только еда является основой полноты. Если все убрать, то тело похудеет. Йогой я занималась, но преподавательница не была худой, хотя и тело было гутаперчивым))) Не вдохновила она меня. Одна женщина с сайта, гимнастка, сказала, что черный (не мягкий) хлеб нужен для формирования мышц. Моя старшая дочь весила 80 кг (рост 1-73), когда выходила замуж, потом перестала есть,пила воду, откусывала у мужа только мясо с его блюд, сейчас она весит 56 кг, ест все, наладился обмен веществ. Удачи Вам!