Марина, может Вам поможет мой совет и Вы станете стройнее. Много лет держу вес на последних двух цифрах роста. И при этом ем все.
Но не ем после 6 вечера, пью только чай с молоком. Летом проблем нет в поддержании веса, так как у меня дача 12 соток))) А зимой и особенно перед поездками на моря в течение 2 недель по утрам пью опять- таки с чаем с молоком активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Проверено, вес уходит и цвет лица прекрасный))). Главное не более двух раз в год очищаться. Ну и баня каждое воскресенье, зарядочка по настроению, все в помощь)))