Philippe, добрый день.
Я спокойно отношусь к людям, которые курят и принимают алкоголь - это их выбор.
Но сама никогда не курила и не испытывала к этому особого притяжения. И последнее время совсем отказалась от алкоголя осознанно. Так, как всё это (не считая терапевтических доз хороших сухих вин, богатых антиоксидантами) ведёт к преждевременному старению организма и, как следствие, имеет массу побочных эффектов.
Вы наверное знаете о свободных радикалах?


Свободные радикалы в организме человека – это высокореакционные частицы, нестабильные молекулы кислорода (имеющие не спаренные электроны), стремящиеся забрать недостающий электрон у полноценных молекул, которые сами при этом становятся нестабильными. Механизм их действия - агрессивное окисление, сопровождающееся повреждением клеток организма, прежде всего клеточных мембран (разрывается передача клеточных импульсов, клетки теряют способность «общаться» друг с другом), нарушается течение нормальных биохимических процессов. Что ведёт к тому, что в организме человека формируются онкологические заболевания, атеросклероз, болезни сердца, болезнь Паркинсона, флебиты, тромбозы, депрессии, паралич, катаракта, артриты, астма, болезнь Альцгеймера и многие другие.

Табачный дым и алкоголь - это большой риск возникновения повышенного количества свободных радикалов, так как наше питание (в том числе фастфуд), экология окружающей среды, уже являются факторами риска. Поэтому, чтобы уменьшить таковые, нужно подходить осознанно к своему образу жизни.

В Москве очень много людей, которые курят. В моём офисе их огромное количество.
Иногда новый сотрудник подходит ко мне с вопросом - нет ли у меня зажигалки?
На что я обычно отвечаю - нет, а ещё у меня нет рака и больных детей))