Арина, возможно на личном не получится, возможно. Но если и личный пример не подавать, то 100% не получится. К тому же, у меня нет цели приучить дочку именно к пауэрлифтингу, или к чему-то еще конкретному. Я хочу, чтобы она осознала простую мысль: спорт это здорово, это необходимый элемент нашей жизни, источник радости, хорошего самочувствия и красоты. Хочу, чтобы у нее выработалась привычка быть физически активной.
Что касается бега, то возможно это просто не для ваших детей. Я, например, бегать не люблю вообще, мне кажется это дико скучным. Надо просто искать что-то свое. Я много чего попробовала, но всегда бросала с мыслью, что я "неспортивная от природы". А оказалось, счастье ждало меня в виде штанги.

Арина, вам ли говорить про возраст? Вы молодая женщина! Для суставов попробуйте попить хондроксин хондроитин, его почти все спортсмены пьют. Я себе сейчас из Америки привезла, но он и у нас продается. Пью пока неделю только, но болезненные ощущения в колене, которые меня больше месяца беспокоили, уже прошли.