Спасибо буду стараться. Да суставы очень безпокоят. Кровь сдавала даже с нагрузкой вроде бы все в порядке с сахаром и холестирином.Вот из сердцем не очень хорошо.И из физическ нагрузок можно только плавание и дыхательные упражнения по Дюкану думаю тоже подойдет буду пробовать.