Моему инструктору по йоге почти 60 лет. Выглядит на тридцать с хвостиком, фигурка точёная, осанка как у юной девушки, кожа на лице подтянутая, грудь торчком а в глазах блеск и желание жить. Никакого ботокса, силикона и прочей пластики. Цена этой молодости и свежести - ежедневные занятия йогой на протяжении тридцати лет и специальное питание, очень невкусное. Далеко не каждый ежедневно утром на завтрак будет довольствоваться только вымоченной с вечера половиной стакана риса и стаканом родниковой воды. Я вообще против всяких хирургических вмешательств в своё стареющее тельце, ибо последствия от этого могут быть самые удручающие.И именно поэтому пару лет назад сделала окончательную ставку на йогу. Тем более наглядный пример в виде инструктора с тридцатилетнем стажем регулярных занятий этому весьма способствует.
У нас в группе есть женщина, ей 52 года. Когда она пришла к нам в закрытую группу год назад это была довольно тучная женщина с одышкой, пожухлым от жизни лицом и дряблым телом. Сейчас прошёл примерно год, чуть больше. Дама похудела килограмм на тридцать, теперь у неё есть ярко выраженная талия, фигурка подтянутая, лицо стало если не глаже то более сияющим и ухоженным. Она, вообщем-то, так и выглядит где-то на полтинник но выглядит очень хорошо, тем более по сравнению с тем что было год назад.